issue 안녕하세요 저는 요즘 식단을 하고 있어서 단백질이 가득한 식단을 먹기 위해 노력 중입니다 닭가슴살만 먹으면 질리는데 간편하게 먹을 수 있는 순살 고등어를 사보세요. ㅆ어때요 냉동냉장보관 모두 가능하고 냉장보관하면 유통기한이 한 달 정도 되는 것 같아요 100% 가시제거라고 써있다. 뼈만 나올 뿐 요즘 정말 흰 쌀밥에 고등어구이를 올려 먹고 싶었는데 생선을 집에서 구워 먹는 것은 너무 … Read more
‘오빠 관리 들어가야 돼!’ 럼블 2호 남편이 요즘 운동을 열심히 하고 있어서 그런지 식욕이 부쩍 늘었어요.운동 열심히 해서 식욕이 늘었으면 좋겠어요! 문제는 식욕이 늘어날 때 무엇을 먹는가?운동 전후에 자주 먹고 저탄수화물 고단백 식사를 하기 위해 노력합니다.배부르게 잘 먹어야 간식 생각이 많이 나기 때문입니다. 간헐적 단식 다이어트 6년차 럼블부부의 비법 레시피~ 훈제오리채소찜을 알려드립니다.곱빼기 찜통에 알배기 배추, … Read more
오늘은 신당역 떡볶이 거리로도 유명한 신당동의 우정닭발을 소개해드리겠습니다.신당동 닭발 맛집의 우정은 백종원 씨도 찾았던 곳으로 평일에도 웨이팅하는 곳입니다. 우정. 주소 : 서울 중구 퇴계로76길 55 신당역 8번출구 295m 영업시간 : 12:00 – 03:00 (매주 수요일 휴무) 전화번호 : 02-2233-0669 포장, 발레파킹 테이블링 웨이팅7시쯤 방문했는데 웨이팅이 정말 많았어요.다행히 6시경에 가게 앞에 있는 태블링에서 대기를 미리 걸고 … Read more
▼ 정식 서비스 벨로프 서버의 루니아 Z 버전 기준 정보입니다.▼ 일부내용준비중 그루니아전기 현 루니아Z의 스테이지 영상을 한번 더 남기기 위해 작성해봅니다.2015년쯤 작성한 자료가 있는데 이번에 정식 서비스로 되어 있어서 다시 한번 적어보겠습니다.또한 과거에 작성한 루니아전기 관련 공략집 자료가 모두 삭제된 줄 알았는데, 이번에 찾게 되어 자료 백업 겸 블로그에 한 번 자료를 남겨볼 생각입니다. 그런데 … Read more
올해 불임에 대한 정부 지원은 어떻게 바뀌나요?혜택이 더 늘었다는데 사실인가요 시험관 시술을 준비하는 많은 분들이 매년 하는 단골 질문입니다.아마 이 글을 읽는 분들도 비슷한 의문을 가지고 계실 거예요.36년 불임병원으로서 해결하고자 핵심만 정리해서 5개의 문장을 작성해 보았습니다.1] 24년 최신 개정사항 5가지 2] 지원 금액 총정리 3] 시험관 시술을 앞둔 분들께 드리는 편지 올해 들어 더 많은 … Read more
2024년 연봉 실수령액 확인 원천징수 후 내 손에 쥐어지는 금액은 얼마일까? 2024년 연봉 실수령액 알아보겠습니다.세전 세후란? 안녕하세요 경제 인플루언서 두꺼운 스텔라입니다. 직장인 월급의 세전과 세후 금액의 차이가 상당히 많습니다.보통 청약, 정부 지원 등 소득 기준을 볼 때는 ‘세전금액’을 봅니다. 연봉이야기를할때도세전금액을기준으로이야기하죠.하지만 현실적으로 우리에게 중요한 것은 바로 내 손에 쥐는 세후 금액, 즉 가처분 소득이죠?연봉이 얼마냐에 따라 … Read more
영화 사바하 의미정보 결말 해석 ott 사바하 감독, 장재현 출연, 이정재, 박정민, 이재인, 유지태, 정진영, 이다윗, 진선규·지승현·타나카민·차승배 개봉 2019.02.20. 1.사바하는 최근 핫한 ‘빠묘’의 장재현 감독의 2019년 나온 미스터리와 스릴러 오컬트적 요소를 지닌 범죄 영화다.유령보다 무서운 사람의 욕망과 집착을 담고 있으며, 영화 전반에 티베트 불교 사상과 기독교가 결합한 용어나 사상이 나오는 처음에는 분위기가 너무 무서워 지울까 … Read more
성재낚시공원 요즘 방류 이벤트를 많이 하는데 저는 하루에 1000마리다 1200마리라는 이벤트에는 별로 관심이 없었는데 이번에는 좀 색다른 이벤트에 끌려서 바람이 태풍 수준이라도 가봤어요. 지난 3월 1일 3·1절 태풍급 바람으로 고민하던 중 유튜브 실시간 현황판을 보니 아직 빈자리가 있어 급출발해 보았습니다.어, 거물급 낚시에 의해서 먹이를 사가지고 나왔더니 만석…… 실패했다… 8시 30분경 거의 맞바람 수준에 위치한 63번에서 … Read more
영덕군 50천개가 넘는 태양열 패널 영덕군 영덕읍을 지나는 길목마다 보이는 태양열 패널 신재생에너지 선두주자 영덕군은 신재생에너지 분야에서 국내외에서 주목받고 있는 지역으로, 이번 서포터즈를 통해 풍력에너지 분야 외에 태양광에너지 분야에서도 많은 지원과 개발이 이루어지고 있음을 알 수 있었습니다.영덕 곳곳을 둘러보고 지붕 위에 태양광 패널이 설치된 가구보다 설치되지 않은 가구를 찾기 어려울 정도로 지역 곳곳에 분포돼 있던 … Read more
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