소화를 돕는 운동과 혈액순환 운동
쉬운 목차 비녀장 소화와 혈액순환에 도움이 되는 운동 1. 등 스트레칭 2. 척추 자극 3. 킥 4. 유산소 운동 소화와 혈액순환에 도움이 되는 운동 현대사회에서는 스트레스, 기름진 음식 섭취, 운동부족으로 인해 소화기능이 저하된 사람들이 많습니다. 이로 인해 소화효소 분비가 원활하지 않아 항상 속이 더부룩하고 일상생활에 지장이 있을 수 있습니다. 따라서 위장 건강을 유지하기 위해서는 소화에 … Read more