작년에 폐경을 하고 나서 갱년기 증상이 진행되고 있는데요. 생각보다 상태가 심하고 일상에 지장이 많아서 이렇게 살 수 없다고 생각했어요. 그래서 에스트로겐 요리도 찾아보고 다른 사람들이 하는 관리법도 찾아봤는데 오늘 포스팅은 이 내용에 대해서 공유해보는 시간을 갖도록 하겠습니다 일단 에스트로겐 음식부터 보시면 가장 유명한 석류가 첫 번째에 해당이 됩니다. 석류에는 풍부한 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 여성 … Read more
명절이 되기 며칠 전부터 몸이 오들오들 떨리고 아팠지만 결국 심한 몸살을 앓아 8일 동안 누워 있다가 겨우 회복을 해서 일어났습니다.언제까지나 몸은 튼튼하니까 괜찮다고 방심을 하면 30대라는 나이를 이기지 못하고 결국은 크게 병이 나서 정말 여러 가지 생각을 했습니다. 부모님과 친척 어른들을 만나는 유일한 날인데 가지 못한 것도 마음에 걸리고 괜히 걱정만 시켜드린 것 같아 오늘부터는 … Read more
1. 오디트 업무 시작 초기에는 오디트가 하고 싶었다. 배워놓고 나쁠 건 없다고 생각했어. 그때 사장님과 저의 대화나 오디트를 배우고 싶습니다. 사장 : 이 일이 뭐 “노가다”군요. 체력으로 하는 거예요. 그 당시 나를 보던 사장님의 눈빛은 “너 무슨 체력으로 이걸 할 것 같아?” 하는 표정이었다. 그래서 나는 오디트 업무까지 했구나라고 생각했어. 한국에 수술하러 갔을 때도 나는 … Read more
내 나이 만 26살. 26년간 살아오면서 그동안 많은 일을 겪었다. 일단 정신과 입원만 5번을 해보고 여러 차례 자살시도와 자해를 겪기도 했다. 그렇게 살아오면서 겪지 않아도 될 일을 겪었다. 그래서 나에게는 힘들고 지친 이야기가 많아. 괴로운 이야기가 많다기보다 상처가 많다. 주변 사람들에게 받은 상처.나와 아주 가까운 사람에게서 온 고통이 대부분이었어. 그런데 요즘은 정말 이상하게도 과거에 나를 … Read more
안녕하세요 요즘 들어 기온이 다시 떨어지는 것 같은데요.재택근무를 하고 있고 대부분 실내 위주로 생활을 하고 있지만 자연스럽게 인터넷 사용량이 증가했습니다.그래서인지 속도가 느려진 것 같고 업무에도 차질이 생길 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 마침 약정기간이 만료되어서 위약금 걱정없이 새로 요금제를 알아볼 수 있었거든요.인터넷은 보통 한번 가입하면 3년을 써야하기 때문에 신중하게 검토하고 선택할 필요가 있거든요.약정 기간 내 해지나 … Read more
DSR 초과 주택담보대출 선택 시 두 가지 대안 DSR은 (Debt Service Ratio)의 약자로 총부채상환원리금상환비율입니다. 1년 동안 버는 소득에 비해 빚을 갚는 돈이 얼마나 많은 비중을 차지하는지를 의미합니다. 예를 들어 DSR 40%라면 1년에 4천만원을 벌 때 1년 동안 내는 상환금액이 1600만원이 되는 방식입니다.기존 규정을 그대로 적용해보니 1금융권은 DSR 40%, 2금융권은 DSR 50% 이내에서 한도를 쓸 수 … Read more
Intermission : 신청기간을 기다리며 Resume과 Cover Letter 준비하기 학교 전형에 합격한 뒤 디즈니 측의 안내가 있을 때까지 약 1개월의 여유 시간이 있었다.그 사이에 국제 교류처 담당 선생님이 지속적으로 최종 면접 후보자에 안내 메일을 보냈다.안내 메일에는 다양한 주의 사항을 일러 주셨는데, 특히 지원서를 등록할 때 함께 제출해야 하는 Resume과 Cover Letter를 지원서 등록이 시작되기 전에 준비 … Read more
지식인 광고 상위 노출 전략 대공개! 지식인 광고 상위 노출 전략 대공개! 광고주들이 보기에는 온라인 광고가 중요한 이유는 뭐라고 생각하세요?시대에 발 빠른 변화에 맞추어 광고도 유행하고 흐름이 바뀌는 시기가 왔으니 미리 한발 빨리 도착해서 홍보를 해야 많은 효과를 얻을 수 있습니다.전문적인 온라인 마케팅을 추진하기 위해서는 오랫동안 하나의 분야에서 전문적으로 추진하고 있는 실행사를 찾기가 중요합니다우리는 10년 … Read more
제주 여행 코스, 제주 오설록 티뮤지엄, 제주도 힐링 명소. 초록차밭이 펼쳐진 안덕면의 볼거리. 푸른 녹차 물결에 힐링하고 다양한 녹차 제품, 카페 등에서 쉴 수 있는 제주 여행지입니다. 제주시 안덕면에서 갈 만한 곳으로 제주오설록을 빼놓을 수 없습니다. 제주 서해안을 따라 여행지를 둘러보고 저지대에서 산방산으로 가면 좋은 제주 여행 코스입니다. 차밭의 녹색 순서를 보려면 계절이 바뀌어야 하지만 … Read more
코스트코 회원권을 만든 작년부터 정기적으로 다니고 있는데 사실은 저희 집은 양재점 쪽이 가깝지만 그동안 용인 공세점에 다니더라구요 왠지 양재점은 주차가 더욱 힘들고 길이 막혀서 그렇다는 편견. 그러다가 오늘 새로 깨닫습니다.코스트코 양재점이 훨씬 가깝고 왕래가 빨라서 주차도 간단하다!게라 게라 양재점은 지하 1층과 1층으로 나뉘어 공세점은 크게 1층에 확산되고 있는 구조지만, 양재점이 훨씬 한산했다 이까지 갈 때마다 … Read more